Jornal de penkey, 03 fev 18

plateau itu adalah wajar kak semja jenis diet pasti mengalami, tetapi selama trend berat badannya turun it’s totally ok coba evaluasi lagi pola diet sama olahraganya, kalau sudah tepat tetap sabar dan konsisten aja perlahan tp pasti jgn lupa minum air dan istirahat yg cukup 

@windha Makasih mbak. Iya Uda sebulan begini trus. Makanya seperti putus asa. Mungkin kurang Workout x ya. Thanks saran nya ya mbak.