|
lagi nyobain ngunyah mknan 30 kunyahan... tpi gagal.. dan pegel.. baru aja 10 x tuh mknan udah ngilang dan msuk ke perut.. ktnya cra itu efektif utk kita biar cepet knyang...😂
|
935 kcal
|
Líp: 31,17g | Prot: 54,37g | Carbs : 116,96g.
Pequeno Almoço: Nangka, Semur Daging, Tahu Isi. Almoço: My Roti Roti Tawar Gandum, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Buncis, Tomat Merah, Beng-Beng Beng-Beng. Jantar: Rendang. Snacks/Outros: Bakso Ayam, Pisang, Lumpia Udang. mais...
|
|
2342 kcal
|
Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
susah kalo 30 kunyahaan sih..5- 10 udah ilang😂😂😂😂
03 fev 18 por membro: rokenrollmom
|
iyah, efektif buat kenyang.. karena capek ngunyah dah keburu males lanjutin makan deh...
03 fev 18 por membro: salonooz
|
Mom@ hahah betul.. sulap tuh makanan udah ilang aja dimulut dlm 10 kunyahan..
Salonooz@ mungkin kalo anak makan di emuut kaya gini ya anak jadi cpt knyang.. dan porsi nya jdi dikit
03 fev 18 por membro: tika354
|
ngunyah sendal jepit aja guys...😂😂😂 dijamin gigi loe yg ilang...
03 fev 18 por membro: yuniarprt
|
sumpah aku ketawa sis.... lah apalagi aku...ngunyah 3x - 5 x aja udh bablas 😂😂😂
03 fev 18 por membro: LedyPutri
|
boro2 30 kunyahan, 5 kunyahan aja udah lupa kalo mau ngunyah 30x 😂
03 fev 18 por membro: Anindarn
|
iya nih kalau nyari2 tips diet katanya klo makan pelan2 dikunyah betul2.. tapi prakteknya susah..
03 fev 18 por membro: jannahaja
|
aku dulu kalo makan 2/3x kunyahan tapi abis makan selalu sakit perut, akhirnya dikasih tips sm dokter ku katanya kalo makan 30 kunyahan selain bikin kenyang lebih lama juga bikin pencernaan kita lancar.
03 fev 18 por membro: shantyapriani
|
gk pernah bisa ngunyah selama itu
tipe2 makan cepat 😂
03 fev 18 por membro: Diyah Ayu Rina S
|
Yuniarti @ hihi ide yg bagus.. aweeet pol dimulut .😂
04 fev 18 por membro: tika354
|
@dya.putri itu dia.. sulap ya.... 😂
04 fev 18 por membro: tika354
|
Anindra@hihihi betul... bgt.. 😁 pegel yg ada
04 fev 18 por membro: tika354
|
Janahkha@ em.... dr tips diet ini doank yg susah dipraktekan .
04 fev 18 por membro: tika354
|
Santhy@manffatny emng bgus . Bikin cpt kenyang mungkin karna bosan dan lelah...😂
04 fev 18 por membro: tika354
|
Dyah@musti pake senii kayknya ngunyah nya... 😂
04 fev 18 por membro: tika354
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tika354
|