Jornal de Ir30, 03 fev 18

Вчера сдали годовой отчёт, который делали две недели с утра до глубокой ночи каждый день без выходных. Ну и сходили вчера отметили это дело))) В общем, шашлык и водочка с соком не прошли незамеченным)) Сегодня +0.5 кг на весах((

---

1137 kcal

Líp: 39,99g | Prot: 65,69g | Carbs : 131,35g.   Pequeno Almoço: Denmax Сыр Легкий 15%, Delba Вестфальский Хлеб, Земляника, Каша Рисовая 50% Молоко 50 % Вода. Almoço: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Тушеная с Вешенками. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печёночный Торт. Snacks/Outros: Магнит Апельсин. mais...