Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 106,01g | Prot: 91,99g | Carbs : 19,93g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Тесто моцарельное, Galbani Моцарелла, Малина, Lindt Горький Шоколад 99%, Venta Сливки 35%, Кофе, Galbani Маскарпоне. Almoço: Торчин Майонез Европейский, Пекорино, Грецкие Орехи, Лосось, Салат Айсберг, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Jantar: Торчин Майонез Европейский, Venta Сливки 35%, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Голландский, Брокколи. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Ténis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ужинала у свекрови. Очень было вкусно. Держала себя в руках. Внесла все в дневник на глаз. Боюсь, что переела. Из нового - она запекла брокколи под сыром. Очень вкусно!
03 fev 18 por membro: Jenny_Lu
|
04 fev 18 por membro: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenny_Lu
|