Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2018
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
822 kcal
|
Líp: 25,50g | Prot: 30,68g | Carbs : 116,55g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Ethiquable Chocolate 98% , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Lidl Pan de Centeno Integral. Almoço: Zanahoria. Jantar: Agua de Coco, Ajo, Hacendado Arroz Arborio, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria. mais...
|
|
1425 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12346788
|