Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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92,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 103,26g | Prot: 96,58g | Carbs : 149,50g.
Pequeno Almoço: Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Kartanon Sinappinen Kalkkunafilee. Almoço: Snellman Iivari Grillimakkara, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Jantar: Bonne Mansikkasose, Ingman Vanilja Jäätelö, Pannukakku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Parsakaalivuoka (Parsakaali, Riisi, Juusto, Sienikastike). mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de finfor
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