|
Конфетки, печеньки, привет!!! Вы своё дело знаете. Остаётесь со мной! Увеличиваете меня? Все!!! Говорю вам- пока!!
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 48,26g | Prot: 121,74g | Carbs : 124,32g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Сливки 10%, Сыр Российский, Царь Хлопья 7 Злаков, Яйцо, Насладись Цикорий со Стевией. Almoço: Активия Йогурт Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи из Свежей Капусты с Куриной Грудкой. Jantar: Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Творожное- Гречневые Лепешки. Snacks/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|