Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 102,11g | Prot: 82,33g | Carbs : 234,87g.
Pequeno Almoço: Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Aldi Both in One Bread. Almoço: Broccoli , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: McDonald's McChicken Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Outros: Fox's Classic Chocolate Biscuits, Fox's Jam & Cream, Fox's Crunch Creams, Tesco Shortbread Biscuits, KP Original Salted Peanuts, Tea with Milk, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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