|
*
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 94,59g | Prot: 88,06g | Carbs : 182,25g.
Pequeno Almoço: Maple Brown Sugar Oatmeal, Turkey Sausage Links. Almoço: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Jantar: Cupcake with Icing, NUTrition Lightly Salted Cashews, Peanuts, Almonds, Pecans & Hazelnuts, Fatz Club Sandwich, World Famous Calabash Chicken. Snacks/Outros: Toasty Crackers with Peanut Butter. mais...
|
|
2101 kcal
|
Exercício:
workout - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, em Pé - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adnixon
|