Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 99,34g | Prot: 113,55g | Carbs : 140,41g.
Pequeno Almoço: Clementinen, Stadtbäckerei Junge Frischling Kräuter. Almoço: Knorr Champignon Sauce, Harvest Basket Pommes Frites, Aldi Champignons, Holstensegen Rapsöl, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet. Jantar: Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Aldi Bio Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Sölde Schinken-Fleischwurst. Snacks/Outros: Heißer Kakao. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willi Winzig
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