Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2775 kcal
|
Líp: 130,17g | Prot: 184,52g | Carbs : 222,42g.
Pequeno Almoço: Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Гречневая Каша, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски. Jantar: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Апельсин, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Muscle Tech Isolate Vanila. mais...
|
|
3153 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Musculação - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|