Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 49,00g | Prot: 80,73g | Carbs : 150,13g.
Pequeno Almoço: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Елизавета Хлебцы Вафельные, VitaLat Сыр Рикотта, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Виктория Овощи Жаренные, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Щи Зеленые. Jantar: Мёд, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной Заправка Йогурт. Snacks/Outros: Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Milky Way Minis, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом, Окей Яблоко, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1495 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 22 minutos, Dormir - 4 horas e 38 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|