|
|
1119 kcal
|
Líp: 22,30g | Prot: 164,31g | Carbs : 65,01g.
Pequeno Almoço: Миндальное Молоко, Полба, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Almoço: Сибас, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Миндаль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Креветки, Красные Помидоры. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Тренажерный зал - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de igodunova
|