|
все. с воскресения никаких излишеств. еда не идол, средство удаления чувства голода...
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 65,11g | Prot: 79,99g | Carbs : 196,29g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Куриные Котлеты, Салат Овощной. Jantar: Брест Литовск Кефир 3,6%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Outros: Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|