Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 90,75g | Carbs : 101,71g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Arroz Integral, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Growth Supplements Creatina, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate. Snacks/Outros: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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