Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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125,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 40,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Líp: 97,93g | Prot: 244,31g | Carbs : 151,88g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Omega 3 Promel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Soja, Ovo de Codorna, Alface, Heinz Maionese, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Ovo de Codorna, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABenatte
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