|
Вот такой вот был ужин у меня три часа назад. Было вкусно ;-)
|
1479 kcal
|
Líp: 69,40g | Prot: 76,03g | Carbs : 167,08g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Блинчики. Almoço: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Овсяные Блинчики, Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
|
3044 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana.lashkova
|