Jornal de Imperatritsa24, 06 fev 18

Завтрак-503 ккал.😊
Сегодня первый день стажировки, волнения выше крыше, аппетит отсутствует.🙈
А вы помните свой первый рабочий день?✌️

---

1372 kcal

Líp: 67,42g | Prot: 60,64g | Carbs : 124,27g.   Pequeno Almoço: Новгородский Бекон Сервелат Зернистый, Пятерочка Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный, Ратибор Варенье Клубничное, Кофе, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Almoço: Щи с Мясом, Ironman Slim Bar Mild Cocos. Jantar: Яичный Омлет, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Ironman Slim Bar Mild Cocos. mais...

1842 kcal

Exercício: Cardio - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...