Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 38,40g | Prot: 119,60g | Carbs : 140,10g.
Pequeno Almoço: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная. Jantar: Гречка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капустный Салат. Snacks/Outros: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Бифидум Бифидумбактерин. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valya.ivashkevich
|