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Je suis passee chez le medecin et j'ai appris que mes balances sont completement dereglees. Waaaaahhhhh :-( .
Si on ajoute a ca le fait qu'a Noel j'avais pris 2-3 kilos, c'est completement DEPRIMANT. Du coup ca fait 3 semaines que je n'arrive pas a decrocher du chocolat (ce qui n'aide rien evidemment ;-) ).
J'en ai marre. Je n'arriverai jamais a avoir un corps qui ne me pese pas et qui n'est pas douloureux. Tout est concentre sur mes jambes. Pourtant je fais 3x du yoga, 3x de la piscine et 3x de la marche par semaine. A quoi bon ?
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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 Comentários
Salut as-tu fais les examens médicaux nécessaires pour vérifier que tu n’as pas de dérèglement hormonal?. Moi ce qui m’a aidé à perdre du poids (alors que ça faisait plusieurs mois que la balance ne voulait pas décoller) ça a était d’arrêter complètement les sucres (même naturel) de mon alimentation durant deux semaines. D’une j’ai retrouvé une seconde vitalité et de deux je me suis rendu compte que mon « surpoids » était uniquement dû au sucre. Cela va faire un mois maintenant (sauf exception) que je ne mange plus de sucre ajouté et je m’en porte bcp mieux.
06 fev 18 por membro: Camilia@
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Hey faut pas déprimer comme ça :). Il faut l'aimer, ton corps, et non le voir comme un poids dont te débarrasser. Tu y arriveras, à le rendre comme tu veux, mais vous devez travailler ensemble, pas l'un contre l'autre. Demande conseil à ta prof de yoga à ce sujet : ce sport a une grande dimension "réconciliation"... tu as l'air d'en avoir besoin. Courage !
06 fev 18 por membro: sorincha
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@camilia tu avais arrêté aussi les sucres lents ?? ou juste produits sucrés et fruits?
06 fev 18 por membro: LeaA76
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@leaA76 la première semaine j’ai arrêté tout types de sucres (féculents, fruits et légumes à Fort IG) et la deuxième semaine j’ai réintroduit les légumes à Fort IG. la troisième semaine les féculents (complet) le matin et la quatrième semaine féculent matin et midi. Pour le moment je n’ai pas encore réintroduit les fruits. Et pour ce qui est du sucre ajouté à part pour les cheat meal je ne les aient pas encore réintroduit
06 fev 18 por membro: Camilia@
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Et de temps en temps je m’autorise un carré de chocolat noir à 85%
06 fev 18 por membro: Camilia@
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