Jornal de his_honey_bunny, 06 fev 18

Мнеее) Выглядит очень вкусно 

Ого! Это в сыре? 

Ну, значит, читайте, готовьте и будет вам вкусно)) Я напишу всё по граммам, чтобы вы вышли на те самые 100 ккал на штучку. Куриное филе нарезать порционными кусочками (40 гр), немного отбить, посолить поперчить или приправить тем, что вам больше по душе). Форму выстрелить фольгой, выложить филе. "Сбрызнуть" мелко нарезанным чесноком, по каждому кусочку распределить по 1 ч.л.сметаны (10 %). Сверху выложить консервированные ананасы, нарезанные на небольшие кубики (на 1 порцию - 20 гр). Посыпать нарезанным на мелкой тёрке сыром (по 10 гр). Запекать на верхнем уровне в разогретой до 200° духовке сначала минут 10-15, затем достать и слить сок (без фанатизма, немного можно оставить). Убрать ещё на 7-10 минут для образования румяной корочки)) (Не умею я коротко описывать такие простые вещи🙈) 

👌😋 

оригинально. только у меня в голове сметана с ананасом плохо сочетается)) 

Ну, не знаю... Очень нежно вышло)) Тогда мазюкайте майонезом😁 Точно вкусно будет! 

С ананасами очень очень вкусно и нежно получается.Спасибо за подсказку,давно с ананасиками не готовила))Умница! 

отмечусь 

спасибо за рецепт