Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Líp: 62,19g | Prot: 103,63g | Carbs : 28,83g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Olive Oil , Cooked Green String Beans (from Fresh), Wal-Mart Cube Steak, Gold Medal All-Purpose Flour. Snacks/Outros: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Tillamook Medium Cheddar Cheese. mais...
|
|
2528 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Donkiee
|