Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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85,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 62,19g | Prot: 103,63g | Carbs : 28,83g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Olive Oil , Cooked Green String Beans (from Fresh), Wal-Mart Cube Steak, Gold Medal All-Purpose Flour. Snacks/Outros: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Tillamook Medium Cheddar Cheese. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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