Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 68,99g | Carbs : 312,06g.
Pequeno Almoço: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds. Almoço: Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Fuji Apples, Celery, Broccoli, Carrots, Pero Mini Sweet Peppers, Hummus - No Added Oil. Jantar: The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Arugula Lettuce, Sprouts Organic Black Beans Low Sodium, Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas, Hummus - No Added Oil. Snacks/Outros: Fuji Apples, Dried Prune. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kevinlyfellow
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