Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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104,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 33,16g | Prot: 35,77g | Carbs : 184,62g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Almoço: Вологжанка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Jantar: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Яблоко Желтое. mais...
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3807 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora e 40 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Leitura - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Trabalho - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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