Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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86,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Líp: 57,75g | Prot: 227,38g | Carbs : 230,27g.
Pequeno Almoço: Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Kiwi, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Claras de Huevo, Quantrax Proteina Iso Pro. Almoço: Brillante Arroz Integral, Chuleta de Ternera. Jantar: Eatlean Protein Cheese, Patatas Cocidas, Huevo, Delisano Burger Meat Pollo. Snacks/Outros: Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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