Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Líp: 40,55g | Prot: 58,70g | Carbs : 307,98g.
Pequeno Almoço: Tesco Bran Flakes, Sugar, Weetabix Oatibix, Waitrose Essential Bran Flakes. Almoço: Twix Biscuit Fingers, Monster Munch Pickled Onion Crisps (22g), Jacob's Iced Gems, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Granny Smith Apples. Jantar: Sliced Ham, Fresh Pasta (Cooked) , Morrisons French Stick, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Ryvita Original Crispbread. mais...
|
|
2202 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|