|
Что-то слишком быстро пошло оО
Главное, пошло❤️
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 71,90g | Prot: 50,10g | Carbs : 162,89g.
Pequeno Almoço: Ecomil Hemp Original, Уфелгуд Чай Матча, American Garden U. S. Pearnut Butter Creamy Арахисовая Паста, Trangan Belgic Soft Waffers, TH True Yogurt Khong Duong, Геркулес Овсяные Хлопья, Familia BIO Organic Swiss Choco-Amaranth CRUNCH, Fitness Formula Омега 3-6-9, Greenflash Коллаген. Almoço: Wasuka Вафли-Трубочки, Приготовленные Грибы (без Жира), Рис Отварной. Jantar: Бутерброд с Сыром, Кукуруза с Маслом, Яичный Омлет. Snacks/Outros: Good Food Орех Макадамия, Сыр Рокфор, Уфелгуд Чай Матча. mais...
|
|
136 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Turbouliton
|