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2545 kcal
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Líp: 59,40g | Prot: 150,88g | Carbs : 351,79g.
Pequeno Almoço: Nescafé Classic, Carrefour Leche Desnatada, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL. Almoço: Pan Blanco, Plátano, Coliflor, Patata, Merluza. Jantar: Merluza, Coliflor, Mayonesa, Pan, Mandarina. Snacks/Outros: Vitalinea Sabor Limón, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Hornimans Manzanilla, Gullón Digestive Avena Choco, Filloa de crema, Café con Leche. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Cuidadín con esas tostadas!!! que aquí hay gente que se pone muy loca cuando ve pan XD
08 fev 18 por membro: Bequisa9
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Si!? Hay mucho sensible a los ojos por aquí...?? Ya los ajusticiaré con mi ración de PALMERITAS diaria para que opinen con gusto!! Besosssss.
08 fev 18 por membro: Dieta de Fac2
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el problema es que la gente solo come pan... comida, snack, desayuno, cena. y además blanco y de envase XD lo fácil que es bajar peso cambiándolo por otra cosa y no os entra en la cabeza :p
08 fev 18 por membro: aryak6
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Tranquila aryak6... Déjalos que cada uno, haga de su culo un pito!! (expresión argenta, sobre que haga lo que se le cante... Ejemplo: Mis PALMERITAS & MÍ!!)
08 fev 18 por membro: Dieta de Fac2
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MUY BIEN FAC!! Que no te cambien!!
08 fev 18 por membro: Bequisa9
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El pan, ni para los patos vale...😜
08 fev 18 por membro: ceferino1984
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Ganas de ver esas palmeritas, Fac!!! 😘
08 fev 18 por membro: BeckGg
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Bueno Cefe...a un pato igual no, pero a un Subsahariano que haya atravesado el desierto para entrar en Algeria seguro que un el pan le sirve..., que los que vivimos del Mediterraneo para arriba estamos muy "fisnos"... (y los patos también lo están, parece...). Enfín, no aporto mucho con éste ejemplo límite porque probablemente el Subsahariano imaginario no tiene mucha grasa que perder, pero no seamos tan radicales con las Nutripolleces (término acuñado por Anthony Warner). A veces parece que la comida esta tomando el lugar de la religión!!
08 fev 18 por membro: Kakhi
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https://www.vozpopuli.com/altavoz/next/comida-tomando-lugar-religion_0_1102391075.html
08 fev 18 por membro: Kakhi
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Mujer que era ironía jajajaj
08 fev 18 por membro: ceferino1984
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No pasa ná Cefe...si yo apenas como pan!! (Me estás convirtiendooo!!!)
08 fev 18 por membro: Kakhi
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Mucho que ganar,nada que perder 😜💪
08 fev 18 por membro: ceferino1984
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