|
arkadaşlar koşu bandina çıkmadan önce yapılacak egzersizler var ya kullanma klavuzunda.onları yapıp mi çıkıyorsunuz yoksa yapmadan mi ?? hangisi daha iyi olur
|
556 kcal
|
Líp: 25,99g | Prot: 36,09g | Carbs : 48,02g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Lahana, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Jantar: Turşu, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Outros: Amigo Karışık Kuruyemiş, Kuru İncir, Gün Kurusu. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
koşu bandı - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Merwenur
|