Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 93,28g | Prot: 58,11g | Carbs : 229,47g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, AH Zoetstof. Almoço: AH Witte Bolletjes, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Gele Couscous Falafel. Snacks/Outros: Bounty Mini, Coca-Cola Coca-Cola Light, AH Versgeperst Sinaasappelsap. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 4 horas e 52 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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