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Hoje resolvi me libertar! Tirei a bateria da balança e dei para o meu noivo sumir com ela, agora pesagem somente uma vez por semana!
Isso estava me fazendo muito mal e me deixando paranóica
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1923 kcal
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Líp: 124,60g | Prot: 132,51g | Carbs : 44,10g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu, Salada Vinagrete, Repolho, Alface, Ovo de Codorna. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Limão, Cachaça, Vapza Peito de Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhada - 3 horas, Compras de Supermercado - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
O problema que via em me pesar todos os dias era que toda hora eu ia na balança, depois de ver água e depois de ir no banheiro
09 fev 18 por membro: helencristinec
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tô nessa ....e venho perdendo de gramas e gramas mas o corpo é outra coisa.
09 fev 18 por membro: Daiana2018
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Vai de cada um. Me peso todos os dias sem problemas. Cada dia, cada grama... uma vitória!
09 fev 18 por membro: ElismarMoraes
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A melhor balança de todas é o espelho!
09 fev 18 por membro: brunodelta97
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Paranóia delirante a tal da balança! O traçado da perda de gordura ou aumento da massa muscular NUNCA é linear, tem sempre oscilações tanto para mais quanto para menos... Nosso corpo jamais será o mesmo todos os dias mesmo comendo a mesma coisa todos os dias.
09 fev 18 por membro: personaltelles
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pura verdade. gostaria de conseguir fazer isso
09 fev 18 por membro: katiagam
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Estou me policiando também... rs!!!
09 fev 18 por membro: DevagarEsempre
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vc está super certíssima 😁
09 fev 18 por membro: *Apenascecilia*
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Eu gosto de pesar na sexta (anotando o peso) e na segunda para traçar minha meta da semana dependendo de como me portei no fim de semana. Na quarta feira dou uma pesada para ver se preciso intensificar ou não pois com a anotação da sexta, minha satisfação será ver os números descerem, então não posso ficar esperando somente uma vez por semana, tenho que ir administrando e só consigo saber se tiver acompanhando os números. Para mim, me faz bem ter o controle e evolução do emagrecimento durante a semana. Me frustrar somente em um dia, o da anotação, não estava fazendo bem, precisava ter controle do esforço nos dias que antecedem à pesagem oficial. Então para mim, a sexta é oficial, os outros dias para parâmetros se estou no caminho certo. E na semana de TPM, sem paranóia, aumento 2kgs, só fico vigiando a alimentação.
09 fev 18 por membro: Janne Karlla
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Eu tambem parei. Ficava me pesando todo dia e isso só atrapalha. Balança é so um numero e nao podemos nos basear.
09 fev 18 por membro: ZaineA
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Eu pensei que estava falando da balança de comida, pq uso sempre a minha, mas de fato, balança é um mal, por isso que quando vou me pesar vou de manhã até a farmácia, e só de 2 em 2 semanas
09 fev 18 por membro: moises.b.araujo
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Queria ser assim Janne mas fazendo isso eu estava me pesando a cada momento
09 fev 18 por membro: helencristinec
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Não faz sentido se pesar todos os dias! nosso corpo tem grandes variações de peso diárias como nível de água, o que tem no estômago no momento.. Sem falar que o peso pode ter se mantido e você tenha perdido gordura. Uma vez por semana ta ideal!
09 fev 18 por membro: gustavorodrigues1
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Eu faço uma pesagem semanal. Toda sexta feira. Acho mais saudável
09 fev 18 por membro: CaosNyce
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09 fev 18 por membro: Cintia Grillo
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09 fev 18 por membro: gabriellimasbr
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