|
Прога высчитала 1700 для понижения, неделю ела на 900, ибо страшно))) начиталась, что занизить можно максимум на 200, т.е лопать на 1500, и будет счастье! Кто сикушка как и я?!кто не боится плитку шоколада в раз заточить, а нормальной еды на 1500 страаашно
|
1290 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 79,72g | Carbs : 156,95g.
Pequeno Almoço: Изюм, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Яблоко Желтое, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Черемушки Лаваш Тонкий. Jantar: Яблоко Желтое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Outros: Лента Хлебцы Ржаные, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
 Comentários
1500 это норм. Маловато даже. Спорт если добавлен, то можно и больше. Молочку мне кстати сказали убирать)
09 fev 18 por membro: leo_max7
|
Мне тоже постоянно страшно на нормальные ккал есть
09 fev 18 por membro: Mara.Soot
|
Я вот тоже косо насала на молочку смотреть😏
09 fev 18 por membro: valentina_starikova_m
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_starikova_m
|