|
Вопрос про воду . Вот по моим подсчётам я должна пить 2,7 литра в день . Но если я пью больше 1.7 то начинаю гонять в туалет (сори ) Уже все домашние заметили ...Так и надо ? вроде пью не за раз перед каждым приемом пищи 250 мл( 3 раза кушаю) ,потом через 1,5 после еды пью 250 . И на ночь 250 мл и все 1.7 . Больше начинаю гонять , все равно пить ?
|
1338 kcal
|
Líp: 64,02g | Prot: 61,99g | Carbs : 136,31g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, От Палыча Манты с Бараниной. Jantar: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Апельсин, Ананас, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, 5 Морей Морская Капуста, Банан. mais...
|
|