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2 herzhafte Muffins à ca 100 kcal Salat und Gurke 15kcal Und French Dressing 130kcal Und 10 g Gouda 36kcal 380kcal 🤗 (Habe es für mich so notiert, weil ich nicht weiß, wie ich die Muffins eintragen soll)
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1707 kcal
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Líp: 82,10g | Prot: 42,53g | Carbs : 203,23g.
Pequeno Almoço: Thermomix Käse-Salami-Muffins. Almoço: Milchshake, Honigmelonen, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Elstar, Italienisches Eis, Eierwaffeln. Jantar: Zum Dorfkrug French Salatsauce, Salatgurke, Bonduelle Frischer Family Mix, Thermomix Käse-Salami-Muffins. mais...
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 Comentários
Was hast du für Muffins gemacht?
09 fev 18 por membro: Tazy2008
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Das sind Kräuter-Käse-Muffins, eine abgewandelte Form eines Rezeptes, das ich i wann Mal im Internet gefunden habe.
Für 12 Muffins brauchst du 250ml Buttermilch, ein Ei, 100g Käse, 250g Mehl, 3 TL Backpulver, 3EL Olivenöl und einen Teelöffel Salz und einen Haufen Gewürze, in meinem Fall Cayenne Pfeffer, Frühlingszwiebeln, Schnittlauch, Kerbel und ein Hauch Muskat
10 fev 18 por membro: *Natalie1998*
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Und da ich meine mich zu erinnern, dass das Originalrezept nochmal so viel Fleisch wie Käse hatte und i wo bei 130-140 kcal lag, rechne ich pro Muffin round about 100kcal
10 fev 18 por membro: *Natalie1998*
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Achja und du vermengt erst in zwei separaten Schüsseln einmal das Mehl mit dem Backpulver, den Gewürzen und 3/4 vom Käse und in einer andern das Ei mit der Buttermilch und rührst dann abwechseln die Mehlmischung und das Olivenöl unter das Buttermilchei. Dann in die Förmchen und den restlichen Käse oben drauf und für 20-25 Minuten bei 180 Grad in den Ofen
10 fev 18 por membro: *Natalie1998*
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