Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 69,66g | Prot: 48,07g | Carbs : 123,38g.
Pequeno Almoço: Морковный Кекс, Пиканта Икра Баклажанная, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Шаурма. Jantar: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Шаурма. Snacks/Outros: Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сыр Гауда или Эдам . mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Natalia_DD
|