Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 109,98g | Carbs : 84,52g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Kısır. Jantar: Tavuk Göğsü, Ülker Altınbaşak, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Snacks/Outros: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı, Nescafe Sade. mais...
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3598 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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