Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 39,58g | Prot: 92,27g | Carbs : 117,89g.
Pequeno Almoço: Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Parmalat Молоко 0,5%, Ленивые Вареники (2% Творог). Almoço: Oreo Печенье, Сарафаново Молоко 3,7%, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Jantar: Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Соус Масло Мед Горчица, Вино Красное Полусладкое (FIRMAMENTO), Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Свекла Вареная, Кабочки Запеченые с Морковью и Творогом, Куриная Котлета из Грудки (Жареная). Snacks/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Eco Botanica Вафли с Семечками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Naturino Пастилки. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|