|
Сытный обед 🤤 380 кал 🌱 Фасолевый паштет 100 г + 🍅черри 56 г + яйцо 62 г 🐔+ хлебец росток + оливки 15 г P.S. Фасолевый паштет придумала сама, получился похожим на хумус. Хлебцы росток попробовала впервые, вкус бомба, но тверденькие для меня.
|
1587 kcal
|
Líp: 68,15g | Prot: 65,39g | Carbs : 130,62g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Своя Линия Оливки, Помидоры Черри, Томатный Сок, Вареное Яйцо, Новаро Соевый Соус, Чай Несладкий, Сахар, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Trapeza Фасоль Красная. Almoço: Nestle Cini Minis Батончик , Цельное Молоко. Jantar: Ферма Масло, Мрия Какао, Сахар, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Яйцо (Целое), Своя Линия Суміш Пластівців Зернових. Snacks/Outros: Гараж Пиво , Море Пива Сыр Сулугуни Палочки. mais...
|
|
1641 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
ℹ️Ингредиенты паштета:
100 г красная фасоль (взвешено в сухом виде)
100 мл томатный сок
30 г грецкие орехи
2 ст.л. соевый соус новаро
специи: хмели-сунели, чёрный перец, орегано, чеснок.
10 fev 18 por membro: yanadp
|
Хочу попробовать ваш веганский паштет. Но я никогда не готовила красную фасоль) её также предварительно нужно замачивать на ночь как и другие бобовые? Сколько варить?
10 fev 18 por membro: tainasi
|
Что красную, что белую, готовлю одинаково😊Замачиваю на ночь, утром меняю воду и ставлю варить минут на 45⏰Когда фасоль сварится-сливаю воду, снова ставлю на мелкий огонь и добавляю все ингредиенты. Когда чуток проварится-все измельчаю блендером и готово✅
10 fev 18 por membro: yanadp
|
тоже люблю эти хлебцы, хоть и твердоваты😬💗
10 fev 18 por membro: gvennm
|
ваау, очень красиво, думаю , что сытно
10 fev 18 por membro: lina_ti
|
27 fev 18 por membro: YuliyaMoska
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|