|
Вот снова привес. Но я понимаю откуда он, весь день в разъездах и большая часть еды во второй половине дня, ну я думаю это не страшно, и быстро уйдёт.
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 66,08g | Prot: 135,09g | Carbs : 161,12g.
Pequeno Almoço: Торговая Площадь Курица Копченая, Пшеничная Крупа. Almoço: Плов со Свининой. Jantar: Куриное Филе. Snacks/Outros: Miller Пиво, Ярмолпрод Кефир 1%, Сахар, Яйцо, Обережье Творог 5%, Globus Хлеб Мюнхенский, Яблоки. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|