|
Масленица еще не началась, а блины в моем доме не исчезают. Для разнообразия сделала блинный тортик с яблочным пюре. Не калорийно и вкусно. Всем разбитной и с отвесами Масленицы!
|
1124 kcal
|
Líp: 61,99g | Prot: 65,57g | Carbs : 78,91g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Блинный торт, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Банан, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный). Almoço: Синнабон, Летний День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Сулугуни, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Кабачок. Jantar: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Step - 15 minutos, Body Pump - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bak_Olga
|