Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
|
107 kg
Perdidos até agora: 70,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Líp: 60,58g | Prot: 220,64g | Carbs : 154,65g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная на Молоке, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Дикси Сыр Российский, Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Полбы, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Агуша Пюре Груша, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры). Jantar: Милава Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Outros: NovaSweet Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|