Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 35,56g | Prot: 42,50g | Carbs : 39,41g.
Jantar: Teriyakisoße, Sesamöl, Thai Kitchen Kokosmilch, Cashewnüsse, Hähnchenbrustfilet, Romanesco, Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln. Snacks/Outros: Cailler Crémant. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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