Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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92,1 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 96,29g | Prot: 75,41g | Carbs : 94,12g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Сервелат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 15%, Блинчики с Мясом. Almoço: Капуста Белокочанная, Суп с Фрикадельками. Jantar: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Редька, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Outros: Манго. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Скандинавская ходьба - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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