Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 19,44g | Prot: 57,34g | Carbs : 155,63g.
Pequeno Almoço: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Almoço: Lipton Soup Secrets - Noodle with Real Chicken Broth Soup Mix. Jantar: Great Value Extra Wide Egg Noodles, Green Peas (Drained Solids, Canned) , Smithfield Boneless Smoked Pork Chops. Snacks/Outros: Great Value Tomato Juice, Fudgesicle Bars (Fat Free) , Russell Stover Sugar Free Caramel, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlewis1234
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