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561 kcal
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Líp: 30,58g | Prot: 33,09g | Carbs : 42,06g.
Pequeno Almoço: Marul, Kısır, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Mevsim Salata, Ton Balığı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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