Jornal de podchinenovae, 12 fev 18

На завтрак 1/2 овсяноблина🥞 с плавленным сыром 🧀. И не удержалась: только в понедельник и только ранним утром мини-Сникерс 🙈 да простит меня моё тело! Сегодня а тренировке сгоню 3 таких Сникерса! 🏃🏽‍♀️ За кадром чай☕️ с лимоном 🍋 и мёдом 🍯

---

1266 kcal

Líp: 46,07g | Prot: 65,06g | Carbs : 152,48g.   Pequeno Almoço: Snickers Minis, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин. Almoço: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, из Мурома Подушечки Хрустящие, Кофе, Sen Soy Фунчоза Вареная, Скумбрия Запеченная. Jantar: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, Перловка с Овощами, Гуляш из Бедра Индейки со Сметаной 10%. Snacks/Outros: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Миндаль, Магнит Банан, Кефир 1%. mais...