Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 111,28g | Prot: 55,45g | Carbs : 11,56g.
Pequeno Almoço: Кокосовое Масло, Лента Квашеная Капуста, Брест Литовск Сливочное Масло, Яичница, Мираторг Бекон Любительский, Мираторг Колбаски Тирольские. Almoço: Roi Thai Кокосовое Молоко, Лента Квашеная Капуста, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
|
1573 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka82
|