Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Líp: 32,29g | Prot: 26,13g | Carbs : 73,78g.
Pequeno Almoço: Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurt, Elma. Jantar: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Snacks/Outros: Viski, Enerji İçeceği, Eti Crax Çubuk Kraker, Badem, Yeşil Çay. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgeyok
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