Jornal de Оксана_Л, 12 fev 18

морепродукты ,я люблю кальмары ими всегда белок добираю 

бобовые - фасоль, горох, чечевица, нут 

Я вот тоже еще думаю на счет поста , что готовить и где брать белок 😣 рыбные продукты можно только 2 раза за весь пост  

юза,там углеводов больше чем белка  

молочка низко процентная, морепродукты,тофу,горох 

морепродукты и молочку нельзя...бобовые  

LizaVerhovnaj, в пост животную пищу нельзя употреблять 

морепродукты в этот пост можно 1 раз... 

Рыбу нельзя. А гадов морских можно.  

морские гады - кальмары, креветки, молюски в пост употребляют, я смотрела монастырскую кухню по телевизору. И еще тофу.  

Найдите православный календарь и будете в шоке что разрешено , а что нет . )Просто в прошлом году я смотрела 2 дня разрешение на рыбу в праздники , в этом году еще не видела  

В этом году рыбу можно 1 апреля 

Как сказал мне Батюшка "Пост только для служителей, а вы в миру живете, вам пост не во благо пойдет. 'Истинный пост это не в уста, а из уст.' Воздержитесь от ругани, осуждений, сквернословия, зависти, спетень и т.д. и т.п. Не делайте зла, не думайте плохо. Это порой сложней, чем просто не есть животную пищу. А то многие не едят мясо, но при этом изменяют супругам, ссорятся с близкими, обижают окружающий....." 

Свет,вот точно написала,не брюхом,а духом! 

Svetlana 11 03, как хорошо вы написали! Спасибо!  

ну да...пост стал сейчас "модной " диетой.... мяса не едим, но до готовы "прибить кого-нибудь", или картошкой пустой обжираемся от пуза...разве это пост?! мне кажется, истинный пост несут единицы... 

Ну нет, я, наверное, никогда не пойму популярности постов среди не верующих/не сильно верующих. Зачем оно надо-то, а? Я сама, если что, атеист, но выросла в среде истово верующих. Пост - это сложно, о белке там не думают, это духовное и телесное смирение. Это жесткие ограничения. Белок набрать можно из круп (гречка, пшено, толокно и прочие), бобовые (особенно соя), орехи и семечки. Но, опять же, пост - это не про ПП и про набор кбжу там и речи нет... 

Соблюдаю посты более 20 лет. Не для "правильного" питания и не из-за "моды", хотя "мода" в народе уже лет десять, как прошла. Белками заправляюсь из фасоли, гороха. Хорошо, что мне по вкусу лобио, гороховый супчик и т.п. Некоторые виды орехов тоже содержат белок в хороших количествах. 

ну я буду есть морепродукты,фасоль и орехи) Сказать честно,не ожидала тут встретить людей соблюдающих пост😀 очень приятная неожиданность 

к сожалению, я бобовые культуры переношу не очень хорошо. Придется выдумывать))) Лично для меня, ограничения в еде позволяют освободить голову от плохих мыслей. Своего рода напоминание. Конечно делать это необходимо и в обычные дни. Стараюсь, но не всегда получается.. А вообще на эту тему книги В. Синельникова и семинары Д. Троцкого в помощь.