|
Сегодня на обед капустная запеканка и немного тунца❤️😻 К чаю хлебец с бананом и пол чайной ложкой мёда 🍯
|
1038 kcal
|
Líp: 27,64g | Prot: 60,41g | Carbs : 149,71g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Капустная Запеканка. Almoço: Банан, Сыр Российский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Бананы, Капустная Запеканка. Snacks/Outros: Манго, Апельсин, Банан. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinaxcx
|